Eheberatung kann in kurzer Zeit positive Veränderungen bewirken. Besonders die Solution Focused Brief Therapy (SFBT) hilft Paaren effizient, ohne lange Analysen der Vergangenheit. Hier erfährst du, warum diese Methode so erfolgreich ist.

Warum eine Eheberatung oft erfolgreicher ist als gedacht

Viele Paare zögern, eine Eheberatung in Anspruch zu nehmen, weil sie glauben, dass es entweder zu spät ist oder dass eine Therapie jahrelange Sitzungen erfordert. Doch wissenschaftliche Studien zeigen, dass eine professionelle Paartherapie in den meisten Fällen die Beziehung verbessert. Laut einer Meta-Analyse der American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) berichten über 90 % der Paare von einer signifikanten Verbesserung ihrer Beziehung nach einer Therapie.

Wie eine Kurzzeittherapie helfen kann

Traditionelle Paartherapie kann sich über Monate oder Jahre hinziehen. Doch moderne Therapieansätze wie die Solution Focused Brief Therapy (SFBT) setzen auf schnelle Ergebnisse. Diese Methode konzentriert sich nicht auf Probleme, sondern auf Lösungen. Eine Untersuchung von Franklin et al. (2017) zeigt, dass Paare, die SFBT nutzen, oft schon nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen bemerken (Quelle).

Die Vorteile der Solution Focused Brief Therapy

• Schnelle Ergebnisse: In wenigen Sitzungen spürbare Verbesserungen.
• Fokus auf Lösungen: Keine lange Problemanalyse, sondern sofort umsetzbare Strategien.
• Positive Verstärkung: Stärkung bestehender Ressourcen statt Defizitbetrachtung.

Fazit

Eheberatung, besonders mit Methoden wie SFBT, kann schnell und effektiv helfen. Wer rechtzeitig professionelle Hilfe sucht, erhöht die Chancen auf eine erfolgreiche Beziehung enorm.